طبق مطالعات انجام شده است در دانشگاه آدلاید، توقف برنامه ورزشی باعث زیاد کردن نشانه‌های افسردگی در افراد می‌شود.
توقف ورزش احتمال افسردگی را زیاد کردن می دهد
عبارات مهم : سلامت
به گزارش ایسنا به نقل از Science daily، محققان دانشگاه آدلاید تاثیرات توقف ورزش بر سلامت روان افراد را بررسی کردند.
توقف ورزش احتمال افسردگی را زیاد کردن می‌دهد
نتایج این مطالعات در مجله “بیماران روانی” انتشار یافته هست. بررسی ها نشان داده است که توقف برنامه ورزشی باعث زیاد کردن نشانه های افسردگی می شود.
مدیر این تحقیقات می گوید: فعالیت فیزیکی و ورزشی به میزان کافی جهت سلامت روان و جسم مهم هست. به افراد پیشنهاد می شود که زیاد روزهای هفته فعال باشند و حداقل در طول هفته 150 دقیقه ورزش کنند. ورزش باعث کم کردن احتمال افسردگی می شود و در برابر اگر ورزش متوقف شود ، احتمال افسردگی زیاد کردن می یابد.
طبق مطالعات انجام شده است در دانشگاه آدلاید، توقف برنامه ورزشی باعث زیاد کردن نشانه‌های افسردگی در افراد می‌شود.
واژه های کلیدی: سلامت | آدلاید | مطالعات | افسردگی | دانشگاه | برنامه ورزشی | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
